Ces directives ont servi de base de travail pour les recommandations que l'Organisation Mondiale de la Santé a publié à la fin de l'année 2010.

Vous pourrez consulter les directives canadiennes à cette adresse : http://www.csep.ca/Francais/view.asp?x=804

Ces nouvelles directives recommandent par exemple pour des adultes (18-64 ans) en bonne santé de pratiquer au moins 150 minutes d'exercice aérobie par semaine d'intensité modérée, sur des séances de 10 minutes minimum. Ajoutez à cet exercie aérobie 2 jours ou des grands groupes musculaires sont sollicités en renforcement musculaire.

A noter le passage de recommandation d'activité physique quotidienne à une recommandation hebdomadaire, entre autre.