Lenaig PENSEC

Lenaig PENSEC

Enseignant en APA à Auray (56)

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Contact

Lenaig PENSEC
stade du loch
56400 Auray

Qualifications

Licence STAPS mention APA-Santé
Master STAPS mention Réhabilitation par l'APA.

Carte professionnelle :

05616ED0118 - déclaration auprès de sports.gouv.fr

SIRET : 89528550000016

Intervention au domicile : OUI

Déplacements : OUI 20 km autour de Auray (56400)

Description

OBJECTIFS ?

  • Vous engager et vous accompagner vers une pratique progressive et durable d'activité physique dans un objectif de santé.
  • Vous aider à reprendre une activité sportive en toute sécurité, apprendre à gérer les efforts, adopter les bonnes habitudes pour ensuite pouvoir pratiquer en autonomie ou en association sportive.
  • Que vous soyez sédentaire, atteint d'une affection de longue durée, d'une maladie chronique, d'un handicap moteur, d'une déficience intellectuelle, il est possible de pratiquer une activité physique !

CONTENU DES SEANCES

  • Toute activité physique et/ou sportive pouvant être adaptée à vos objectifs, vos envies et vos capacités ! Séances incluant renforcement musculaire, réentraînement à l'effort, mobilité, étirements....
  • Activités physiques, sportives ou artistiques adaptées
  • Activités ludiques adaptées
  • Education thérapeutique sur le thème de l'activité physique
  • Séances tests en associations sportives

COMMENT ?

  • Séances individuelles ou collectives à domicile, en salle de sport ou en extérieur.
  • Entretien individuel initial et bilans réguliers : bilan des capacités physiques, des envies et des besoins du bénéficiaire.
  • Programme en APA permettant de développer ou entretenir vos capacités physiques (souplesse, force musculaire, coordination...) et améliorer votre santé mentale.
  • Lien avec professionels de santé, Maison Sport Santé et structures sport adapté et handisport du Morbihan.

Intéressé? N'hésitez pas à me contacter pour échanger. Si vous êtes en parcours ALD ou atteint d'une maladie chronique, parlez-en à votre médecin. Il pourra ainsi vous prescrire de l'activité physique adaptée (certaines mutuelles remboursent en partie l'APA).

 

Qualifications complémentaires
Master STAPS mention Réhabilitation par l'APA.
Formée à l'Education Thérapeutique du Patient.
Licence Creative Commons
Cette fiche de la SFP-APA est mise à disposition selon les termes de la licence Creative Commons Attribution - Pas d’Utilisation Commerciale 4.0 International.
Société Française des Professionnels en Activité Physique Adaptée