Description

Dans le Piémont Cévenol, à environs 20 kms autour de Monoblet.

Accompagnement public seniors  en fonction de vos objectifs, de vos pathologies dans le but de préserver votre santé, votre autonomie et vers  une meilleure qualité de vie, en adoptant une activité physique régulière comme véritable allié santé.

Je vous propose des activités physiques adaptées, par le biais de :

- Cours collectifs associatifs en salle, gym douce, Pilates et ateliers sport santé.

- Séances en extérieurs en petits groupes avec la marche dynamique BungyPump ; L'utilisation de bâtons dotés d'une resistance va permettre de travailler plusieurs dimensions essentielles du sport santé, à savoir la mobilité, le renforcement musculaire, l'équilibre, la coordination et la condition physique.

- Séances individuelles  à domicile (Sport sur ordonnance). Amélioration de votre condition physique et capacité fonctionnelle. Exercices ciblés sur l'équilibre, la coordination, renforcement musculaire, réduisant risque de chutes, maintien mobilité articulaire, lutte contre la sédentarité,

Pratique en toute sécurité